El Taller de Gimnasia para Adultos y Adultos Mayores está orientado a favorecer la movilidad, flexibilidad y condición física mediante ejercicios adaptados a las capacidades de cada participante. Las sesiones incluyen ejercicios suaves en silla, estiramientos musculares y actividades recreativas que contribuyen a la prevención de lesiones, el mantenimiento de la autonomía y la promoción de hábitos saludables. Además de sus beneficios físicos, el taller fomenta la sociabilidad, la recreación y la participación comunitaria, ofreciendo un espacio de encuentro donde las y los asistentes pueden mantenerse activos y fortalecer su bienestar integral.

Como parte de las actividades, se realiza seguimiento de parámetros básicos de salud como presión arterial y saturación, contribuyendo a un acompañamiento más cercano de las y los participantes

Horario:
Todos los sábados, de 10:00 a 11:00 horas.

Contacto e inscripciones:
+56 9 7430 3509

Dirigido a:
Adultos y adultos mayores, aproximadamente entre 50 y 90 años.

Requisitos:
No se requiere experiencia previa. Solo se necesita disposición para participar de las actividades y ejercicios propuestos.

Para mayor información y detalles del taller, escribir al número de contacto proporcionado en esta misma publicación.